Rețetă | Shake Proteic

Shake proteic pentru sală

• 1 Banană coaptă
• 1 cupă Pudră proteică
• 1 lingură Unt de arahide
• 200ml Lapte

Ce blender am folosit ?

Amestecă totul la Blendmix și bea înainte de antrenament pentru energie sau după sală pentru un aport generos de proteine și refacerea mușchilor.